Самый большой орган человеческого тела - это кожа.

По данным Всемирной организации здравоохранения более 20% жителей земли страдает заболеваниями кожных покровов. Наиболее распространенными являются дерматиты, экземы, грибковые заболевания, угри, кожные бородавки, простой герпес, псориаз, рак кожи.

Основные факторы, влияющие на состояние кожи:

Стресс. В фазе острого стресса в коже содержится меньше влаги, она медленнее восстанавливается. Усиливаются симптомы витилиго, псориаза и экземы.

Сон. Кожа набирает здоровье во сне благодаря мелатонину — гормону сна. Он действует как антиоксидант и таким образом препятствует старению. Уровень мелатонина увеличивается вечером; пока мы спим, он занимается восстановлением повреждений кожи.

Вода. Способность выпитой воды увлажнять и омолаживать кожу — не более чем миф. Выпитая вода влияет на увлажнение кожи только в том случае, если человек подвергся сильному обезвоживанию.

Время у экрана. Идущие от экрана лучи разрушают важные каротиноиды в коже.

Сахар. Кожа не любит бедный питательными веществами и богатый энергией сахар. Молекула сахара быстро связывается с белками и жирами, вследствие чего возникают так называемые КПГ — конечные продукты гликирования, или засахаренные молекулы.

Заболевания кожи можно профилактировать и предотвращать.